五行體質(zhì)養(yǎng)生
時間:2015-8-24 17:20:25
作者:蒸灸(中國)天醫(yī)星文化發(fā)展有限公司
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內(nèi)容摘要:五卦人和五行相聯(lián)系,也和陰陽相聯(lián)系,同時和風(fēng)行暑濕燥火也密不可分,所以我們在養(yǎng)生時應(yīng)十分注意。金行人就要涼潤養(yǎng)生,而土行人就要注意風(fēng)溫養(yǎng)生以應(yīng)對脾濕,尤其在夏天的時候一定要多開窗以便讓濕氣從房間離跑出去;火行人則要低溫養(yǎng)生,火行是陽火、陽熱,熱就容易傷陰,導(dǎo)致陰虛,所以在冬天進(jìn)行養(yǎng)生的時候火行之人就要注意節(jié)能。這不僅幫...


五卦人和五行相聯(lián)系,也和陰陽相聯(lián)系,同時和風(fēng)行暑濕燥火也密不可分,所以我們在養(yǎng)生時應(yīng)十分注意。金行人就要涼潤養(yǎng)生,而土行人就要注意風(fēng)溫養(yǎng)生以應(yīng)對脾濕,尤其在夏天的時候一定要多開窗以便讓濕氣從房間離跑出去;火行人則要低溫養(yǎng)生,火行是陽火、陽熱,熱就容易傷陰,導(dǎo)致陰虛,所以在冬天進(jìn)行養(yǎng)生的時候火行之人就要注意節(jié)能。這不僅幫助了我們自己養(yǎng)生、節(jié)能,也有助于國家的總體節(jié)能,是一舉兩得之事。
維護(hù)生命陰陽平衡的體質(zhì)養(yǎng)生法則
對我們每個人來說就是要根據(jù)自己的體質(zhì)和大自然的氣相協(xié)調(diào),達(dá)到陰陽平衡的狀態(tài)。否則不是雪上加霜,就是火上添油,或是屋漏偏逢連夜雨,干柴與烈火,不僅無法達(dá)到養(yǎng)生的效果,反而適得其反。
人的生命儲備是有限的,人們需要節(jié)能養(yǎng)生。節(jié)能養(yǎng)生包括靜養(yǎng)生、慢養(yǎng)生和低溫養(yǎng)生。我們節(jié)能養(yǎng)生的目的就是為了保護(hù)陽氣和陰精,避免不必要的損耗,從而維護(hù)生命的陰陽平衡。那么怎么進(jìn)行節(jié)能養(yǎng)生呢?
先來看什么是節(jié)能。我們冬天的空調(diào)溫度不調(diào)太高其實就是節(jié)能,節(jié)能講究的實際上就是一個適度的問題,若是冬天在室內(nèi)穿一件毛衣不覺得冷這就說明了空調(diào)的溫度很適度。有一次我去一個大公司講課,大樓里的溫度很高,暖氣開得大大的,我熱的趕緊把穿著的毛衣脫掉了,然后我發(fā)現(xiàn)他們的員工穿的都是小短袖,這就是不適度,不節(jié)能。冬天本來是主藏的,就應(yīng)該要偏冷,應(yīng)該低溫養(yǎng)生,而這家公司的做法卻是反其道而行之,是高溫養(yǎng)生。我后來找到他們的領(lǐng)導(dǎo)跟他說雖然你們是關(guān)心職工,但是現(xiàn)在室內(nèi)的溫度太高反而對養(yǎng)生不利。
但是反過來說,有些有寒癥的、體寒的人,就不能低溫養(yǎng)生而是要溫?zé)狃B(yǎng)生。因為若是讓寒體陽虛的人低溫養(yǎng)生他的身體是受不了的,他只能溫?zé)狃B(yǎng)生,比如冬天中午的時候這類人就一定要去曬太陽,根據(jù)太陽的光芒給自己增加熱度,這就是最自然的溫陽養(yǎng)生。
節(jié)能養(yǎng)生的另一個要注意的就是氣候反常的時候,體質(zhì)不好的人,比如對那些寒涼體質(zhì)的人而言氣候過于寒冷的時候無異于雪上加霜,這時候就要比其他人更注重穿衣保暖,在飲食上也要注意不能吃寒涼的食物;那么過熱的天氣呢?就要注意低溫養(yǎng)生,要降溫;如果天氣太濕的話,用一個比喻來說就像屋漏偏逢連夜雨,就會濕上加濕,外濕引動內(nèi)濕,引發(fā)疾病,因此這時候一定要注意防濕,少吃生瓜果,涼的東西;而過于干燥的天氣對那些精虧、傷精的人而言是不適合的,這就等于干柴遇上烈火正好是加燥,所以這時就一定要多吃潤燥、涼潤的東西。
其實這些養(yǎng)生的方法就是把《易經(jīng)》的八卦和人體的不同體質(zhì)相結(jié)合,并通過《易經(jīng)》的象數(shù)和義理來進(jìn)行養(yǎng)生,同時大自然的風(fēng)寒暑濕燥火也有重要的影響。
對我們每個人來說就是要根據(jù)自己的體質(zhì)和大自然的氣相協(xié)調(diào),達(dá)到陰陽平衡的狀態(tài)。否則不是雪上加霜,就是火上添油,或是屋漏偏逢連夜雨,干柴與烈火,不僅無法達(dá)到養(yǎng)生的效果,反而適得其反。
所以我們在養(yǎng)生時一定要把自己身體里的風(fēng)寒暑濕燥火和自然界中的風(fēng)寒暑濕燥火相協(xié)調(diào),也就是體質(zhì)養(yǎng)生和自然相調(diào)和,這樣所達(dá)到的效果才能是最好的。
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